S.A.L. 7 Giù la maschera!

Smettiamo di avere sempre quella maschera imbronciata, arrabbiata, impaziente sul viso. Proviamo, se possibile, a sdrammatizzare un po’. Proviamo ad assumere un’espressione serena, distesa, fiduciosa, paziente. Cerchiamo di sorridere di più: pare sia più facile anche a livello di impegno muscolare. Allora oggi, proprio oggi, ritagliamoci un microscopico spazio tutto per noi, mettiamoci nel posto o  nella posizione che più ci rilassa, e facciamo dei bei respiri profondi. Rilassiamo il collo e le spalle. Pensiamo e buttiamo giù una lista (scritta) di motivi per i quali dovremmo essere felici e grati. Non dimentichiamo di scrivere ciò che ci può sembrare scontato, ma che invece non lo è. Ricordiamoci: niente, in fondo, ci è dovuto. Quanti e quali regali ci ha fatto la vita? Sfrondiamo dalle negatività e dai guai di ciascuno di noi ciò che ci circonda di positivo. E dedichiamo la giornata a essere lieti, pazienti e felici per le nostre fortune.